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Neu im Top–Fit:

PROGRAMM

«STARKE LÄUFER»

Laufbegeisterte Menschen wollen am liebsten Laufen. Doch gerade im Laufsport ist das gezielte Krafttraining zur Leistungssteigerung, zum Ausgleichen von Dysbalancen und zum Schutz der Gelenke äusserst wichtig. Genau dafür haben wir das neue Programm «Starke Läufer» ins Leben gerufen. Es hilft Dir, sowohl von der Kraft als auch von der Ausdauer her, angepasst an Deine physischen Voraussetzungen bestens für Dein Lauftraining und einen angestrebten Lauf vorbereitet zu sein.

Inhalt:

  • Krafttraining speziell für Läufer, bei Bedarf konkret auf einen Lauf ausgerichtet. Laufstilanalyse und angepasstes Training, um schwache Muskelgruppen zu stärken. Damit wirkst Du übermässigem Verschleiss, Verletzungen oder auch Verspannungen entgegen.

  • Laufempfehlung

  • Ernährungsempfehlungen

  • Begleitung und Beratung während acht Wochen


Kosten:

CHF 190.–

 

Bei unserem Partner Powerlab in Uster eine Laufanalyse gebucht werden. Kosten CHF 80.–. Als Top-Fit-Mitglied erhältst Du 10% auf das gesamte Angebot.

Du möchtest einen Leistungstest machen und vertiefte Informationen zum Verhalten Deines Pulses? Dann hast Du als Mitglied des Top–Fit die Möglichkeit, bei unserem Partner Activ Physio den Laktatstufentest für CHF 200.– zu machen. Nicht-Mitglieder bezahlen CHF 220.–.

*Die Nutzung der Infrastruktur des Top–Fit ist im Preis nicht enthalten und muss von Nicht–Mitgliedern zusätzlich entrichtet werden.