TESTING
Mescan
In weniger als einer Minute hast Du einen Überblick über Herzfrequenz, Stresslevel, Körperzusammen-setzung und Metabolismus. Die Self–Check–Station ermöglicht es Dir, Dein Training perfekt auszurichten, Deine Ernährung anzupassen und ausreichend Regeneration einzuplanen.
Das Testing ist jederzeit möglich, wir empfehlen einen vollständigen Test alle 3–4 Monate.
Vorbereitung:
Folgende Punkte müssen vor dem Test beachtet werden:
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Messvoraussetzungen sollen bei jeder Messung so ähnlich wie möglich sein!
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24 Stunden keinen Alkohol
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12 Stunden keine sportliche Betätigung oder Sauna
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5 Stunden keine grossen Mahlzeiten
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4 Stunden keinen Kaffee
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30 Minuten davor kein Tabakkonsum
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Keine grossen Mengen Flüssigkeit kurz vor der Messung
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Keine Messungen während der Menstruation, bei Epilepsie oder Besitz eines Herzschrittmachers/ Defibrillator
Kosten für Abotyp «Club»: Erstmessung und Beratung ist im Abo inbegriffen. Folgemessungen unbeschränkt inkludiert. Folgeberatung CHF 25.–.
Kosten für Abotypen «Classic» und «Milon»: Erstmessung und Beratung CHF 80.–. Folgemessungen und Beratung CHF 50.–.
Laktatstufentest
Näheres hierzu siehe separates Merkblatt
Kosten: CHF 200.– für Top-Fit Mitglieder CHF 220.– für Nicht-Mitglieder
Medi Mouse
Strahlenfreies Screening über die Geometrie der Wirbelsäule
Kosten: CHF 60.– für Top-Fit Mitglieder CHF 80.– für Nicht-Mitglieder
VO2 Max
Messung der relativen aeroben Leistungsfähigkeit
Kosten: CHF 50.– für Top-Fit Mitglieder CHF 65.– für Nicht-Mitglieder
Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrem Instruktor und an der Reception, wo für Sie gerne ein Termin reserviert wird.