Indoor Cycling

Stundenplan gültig ab 3. Oktober 2011

Tag Zeit Min. KH Instruktor-/in
Mo 19.30 60   Nadia
Di 10.00 60 ja Martin
  18.15 60   Felizitas / Nicole
Mi 10.00 60 ja Nathalie / Jenny
Do 19.30 75   Ruggero
Sa 10.30 60 ja Heike / Susanne B.
So 10.30 60 ja Felizitas / Nadia
An Feiertagen werden keine Aerobic- und Indoor Cycling-Lektionen angeboten und der Kinderhort bleibt geschlossen.

Teilnehmerzahl

mindestens 4 bis maximal 25 Personen

Zonen-Training

Die Lektionen (Trainingszonen) werden wöchentlich gewechselt
Download Detailprogramm 3. Oktober 2011 - 29. April 2012 [180 KB]

Ausrüstung

- Velohose mit Einsatz
- Herzfrequenzmessgerät
- Turnschuhe mit fester Sohle oder Veloschuhe mit Clip SPD
- Getränk (Bidon) und Handtuch

Achtung

Das Look Pedalensystem kann nicht mehr verwendet werden.